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As passagens e corredores são totalmente livres de fios, sapatos e outros objetos soltos?
🛡️ Gratuito · Leva 5 minutos · Baseado em ciência
Casa Segura para Idosos
25 pontos para verificar hoje — baseado no HOME FAST Brasil, instrumento científico validado de triagem e risco de quedas no ambiente doméstico.
Prof. Mateus · Educação Física para Idosos · Gama-DF
Quem está respondendo a avaliação?
Você como cuidador ou familiar pode preencher sozinho. Receba o resultado e o guia prático no seu e-mail:
Progresso da Avaliação
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Como responder: Clique em SIM se o ambiente estiver totalmente seguro/adequado; clique em NÃO se houver perigo, dificuldade ou ausência do item; ou N/A se sua residência não possui essa estrutura (ex: casa sem escadas).
🚶♂️ SEÇÃO 1 — Circulação e Pisos
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O piso da casa está em boas condições (sem saliências, tacos soltos, rasgos em carpetes ou peças quebradas)?
3
Os pisos são antiderrapantes nas áreas mais molhadas (cozinha, banheiro e lavanderia)?
4
Os tapetes existentes estão muito bem fixados no chão (ou foram completamente removidos)?
🛏️ SEÇÃO 2 — Quarto e Iluminação
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A pessoa deita e levanta da cama com facilidade e segurança (altura do colchão adequada)?
6
A pessoa levanta da poltrona ou do sofá facilmente, sem precisar de impulso repetido ou ajuda?
7
A iluminação de todas as lâmpadas da casa é suficiente, sem pontos de penumbra ou ofuscamento?
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A pessoa consegue acender a luz do quarto com facilidade estando deitada na cama?
9
Calçadas, degraus e entradas externas são bem iluminados durante a noite?
🚿 SEÇÃO 3 — Banheiro (Área Crítica)
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A pessoa senta e levanta do vaso sanitário com facilidade e total estabilidade?
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A pessoa entra e sai da banheira com facilidade e segurança (se houver banheira)?
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A pessoa entra e sai do box do banheiro sem desequilíbrio e sem tropeçar no desnível?
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Existem barras de apoio firmemente fixadas no chuveiro (ou banheira) e ao lado do vaso sanitário?
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Tapetes antiderrapantes emborrachados ou fitas são usados dentro e fora do box do banheiro?
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O banheiro principal fica próximo ao quarto (trajeto curto para uso noturno)?
🪜 SEÇÃO 4 — Cozinha e Escadas
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A pessoa consegue pegar todos os itens e louças da cozinha sem subir em bancos nem inclinar o corpo excessivamente?
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A pessoa leva pratos e alimentos da cozinha ao local de refeições com firmeza e sem risco de tropeçar?
18
As escadas internas possuem corrimão firme e contínuo em toda a extensão?
19
Escadas e degraus externos possuem corrimão resistente em toda a extensão?
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A pessoa sobe e desce degraus ou escadas com facilidade, firmeza e sem falta de ar intensa?
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As bordas (quinas) dos degraus são facilmente visualizadas com faixas de cor contrastante?
🏡 SEÇÃO 5 — Área Externa e Rotina Geral
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A pessoa usa as portas de entrada com facilidade (soleiras baixas, maçanetas fáceis de girar)?
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Os caminhos e calçadas ao redor da casa estão em boas condições, nivelados e desimpedidos?
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A pessoa usa chinelos fechados ou sapatos apropriados (presos no calcanhar e sola de borracha antiderrapante)?
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A pessoa cuida dos animais de estimação da casa sem risco de tropeçar neles ou em tigelas/brinquedos?
Escore de Risco Ambiental (HOME FAST)
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Classificação
Descrição detalhada do diagnóstico ambiental.
⚠️ Pontos de Atenção Imediata Identificados na Sua Casa:
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Atenção: A Casa é Apenas Metade da Equação
Este checklist avalia a CASA. Ele não mede o corpo do idoso — a força de pernas, o equilíbrio estático e dinâmico, o reflexo de proteção e a capacidade real de levantar do chão só aparecem numa avaliação física profissional presencial. Mesmo numa casa adaptada, a fraqueza muscular e a sarcopenia continuam sendo causas frequentes de internações hospitalares por queda.
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